Челябинск 360 от 06 12 2019

Челябинск 360
Челябинск 360 от 06 12 2019

Оливье на завтрак, обед и ужин! Диетологи призывают россиян отказаться от привычки растягивать на несколько праздничных дней потребление салатов с майонезом, а также других продуктов питания, приготовленных непосредственно к новогоднему застолью! О разумном потреблении пищи за новогодним столом, контроле режима питания, а также методике проведения разгрузочных дней поговорим сегодня с главным диетологом города Людмилой Потемкиной! Обсудим, что использовать в место майонеза? Он ведь идет и в оливье, и в селедочку под шубой, и в жаркое с курицей. Какие есть альтернативные блюда? Какие продукты точно не следует употреблять в праздники? Какие есть альтернативы? Как контролировать желание постоянно что-нибудь съесть, что осталось в холодильнике после застолья? Правда ли, что оптимальный вариант новогодней тарелки, если она на 50% будет заполнена овощами, и на 50% — белками и углеводами? Все в рубрике «Челябинск 360».