Любителям фитнеса предлагают научиться летать в гамаке

В Челябинске любителям необычных видов фитнеса предложили заняться флай-йогой, или просто научиться летать. В перечне услуг фитнес-клубов можно встретить и другие названия: антигравитационная йога, йога на полотнах, йога в гамаках. Но принцип един: раскрепостить свое тело и сознание с помощью… гамака. Причем совсем не обязательно быть физически подготовленным или исповедовать индуизм и буддизм. Флай-йога, при постоянных занятиях, обеспечит качественную растяжку, снизит нагрузку на позвоночник, разовьет равновесие и гибкость.

Фитнес-инструктор Татьяна Михнина, легко демонстрируя и традиционную позу голубя, и новейшую – супермена, рассказывает: «Направление отличается от обычной йоги тем, что оно более простое, ориентировано на непрофессиональных йогов. У нас все очень просто, легко и доступно. Самое главное – мы ориентируемся на людей с проблемами со здоровьем и людей с лишним весом. И если у вас такие проблемы есть - можете приходить на тренировки, ограничений нет».

Говорят, есть свидетели, как настоящие йоги отрывались от земли в позе лотоса и какое-то время парили в воздухе. Челябинцам теперь ждать чуда не нужно: преодолеть гравитацию, можно просто освоив гамак.

Алла Варикова, Telefakt.ru

177