Немного об интимном: психолог раскрыл залог успеха гармоничного секса в паре

Лента новостей
Немного об интимном: психолог раскрыл залог успеха гармоничного секса в паре

Самые популярные вопросы, с которыми обращаются к сексологу: «Почему пропал секс в паре?», «Как это могло произойти, ведь еще недавно у нас кипела страсть?». Основным моментом здесь является умение партнеров разговаривать о сексе, умение слушать и слышать.

Что для пары сексуальные отношения? Этот вопрос стал первым, который мы задали Ксении Эвниной, челябинскому психологу-сексологу, директору Института гештальт-терапии и практической психологии.

«Сексуальные отношения — одна из важных частей любых партнерских отношений. Есть разные подходы, но тот подход, который мне нравится, говорит о том, что отношения строятся на трех сторонах: страсть, близость и безопасность», — поделилась Ксения Эвнина.

Итак, три «слона» отношений:

  • Страсть — это все наше сексуальное удовольствие;
  • Близость — это когда в отношениях мы делимся какими-то переживаниями и эмоциями;
  • Безопасность — когда мы обмениваемся социальными статусами и обещаниями на будущее, то есть даем чувство защищенности и безопасности парнтнеру.

Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда эти все три стороны представлены и, конечно же, удовлетворены. Если у людей есть какие-то взаимные претензии, то первое на чем это обычно сказывается — это сексуальная жизнь. И как же гармонизировать сексуальную жизнь в паре?

Есть много аспектов, от которых зависит, будет ли ваша сексуальная жизнь хорошей или нет. Первый аспект — это так называемая биологическая совместимость. Если нам человек подходит — нам нравится его запах, нравится прикасаться к нему. Но есть и такая знакомая многим ситуация: вот вроде бы и человек хороший, и говорить с ним можно, но улавливается что-то, что не дает стать вам более близким, просто нет желания. В этом вся премудрость нашей природы.

Бывает и такое, что поначалу нас все устраивает в партнере, однако потом ловишь себя на мысли, что пошло что-то не так. Это означает, что биология и психика партнеров или одного партнера перестроились. С этими вопросами можно работать.

Но если в самом начале отношений у вас не было тяги к вашей второй половинке, то ее, скорее всего, и не будет.

Еще одним основным аспектом на пути к гармоничной сексуальной жизни является так называемая конституция тела.

Каждый человек рождается с определенный сексуальной конституцией. Когда человек появляется на свет, то сразу становится понятно, сколько секса ему будет необходимо для счастливой жизни. Это зависит от внутриутробного развития. Определенные факторы на нее могут влиять, однако базовую конституцию уже не изменить.

«Есть сильная, средняя и слабая. Например, человеку с сильной конституцией нужен каждый день секс и это для него нормально. И это не означает, что он, какой то озабоченный. Человеку со слабой конституцией секс нужен, возможно, раз в одну-две недели. И для него это тоже нормально — это не означает, что он что-то подавляет, такая у него потребность», — объясняет сексолог.

И здесь сложность состоит в том, что в паре могут быть люди с разными конституциями. Впоследствии чего они начинают обижаться друг на друга. Тот, кому секс необходим каждый день, говорит: «Ну, ты что меня не любишь?». А тот, кому раз в неделю нужен секс: «Тебе только секс и нужен?». И люди начинают переводить эти проблемы в область психологии отношений, а дело в конституциях. Это тоже надо учитывать в вопросе о том, как гармонизировать сексуальные отношения.

И вот вы примерно поняли конституции друг друга. А что же делаем дальше? А дальше не стоит пытаться поменять друг друга. Единственное, что мы можем сделать — это договориться, как мы будем обходиться с этой проблемой.

Тому, кому надо реже, можно подобрать такие формы секса, в которых ему нужно будет позаботиться о партнере. Есть огромное количество разных игрушек, и даже если вам не хочется, то можно из любви к партнеру что-то сделать. Главное, чтобы ваш партер в этот момент понимал, что вы это делаете из-за любви, а не на «отмахнись».

Еще одним важным моментом являются наши фантазии.

«Очень важным в паре является тот факт, что пара может обсуждать свои желания и фантазии. Это можно делать в разных игровых формах. И сами эти разговоры будут включать возбуждение у партнеров», — отметила Ксения.

А вот самый главный инструмент гармонизации сексуальной жизни — это разговор.

«Учиться разговаривать о сексе без осуждения. Попробовать с интересом отнестись к себе, к фантазиям своего партнера. Это очень продвигает пару»,— рассказывает психолог-сексолог.

Итак, гармоничные сексуальные отношения — это осознание и понимание природы друг друга и постоянный диалог в паре. В сексуальных отношениях, как и в отношениях в целом, необходимо обсуждать каждый вопрос, который возникает в вашей паре. Нельзя что-то додумывать за своего партнера, а потом на это же и обижаться. Многим девушкам это знакомо, не правда ли? Вы должны прийти к тому, чтобы в ваших отношениях не было неудобных вопросов, неудобных тем для разговора. Вы уже максимально близки друг другу, так зачем закрываться от человека, который вас любит и ценит. Слушайте друг друга, уважайте друг друга, принимайте друг друга и, конечно же, любите.

Марина Власова